HOGY KÉSZÜLJÖN A HIDROGÉN KILÉGZÉSES VIZSGÁLATRA?

Miből áll a vizsgálat?

A vizsgálat során a kilégzett levegő hidrogén-tartalmát fogjuk mérni, ami segít a diagnózis felállításában. A teszt alkalmával laktulóz/ fruktóz/ laktóz tartalmú folyadék elfogyasztására kerül sor, (egy alkalommal csak egy összetevőt tesztelünk) majd meghatározott időnként arra kérjük, hogy fújjon bele egy készülékbe.

Mennyi ideig tart a vizsgálat?

A vizsgálat hossza 3 óra. A kilégzéses periódusok között olvashat, pihenhet a váróhelyiségben – készüljön könyvvel, újsággal, gyermekeknek játékkal! A vizsgálat ideje alatt nem ehet és nem ihat, de utána visszatérhet a normál életviteléhez, étrendjéhez.

Amire figyeljen!

• Amennyiben az elmúlt időszakban antbiotikumot szedett, ügyeljen rá, hogy a gyógyszerszedés befejezése és a vizsgálat között 4 hét teljen el!
• Vastagbéltükrözés (colonoscopia) ideje és a hidrogén kilégzéses vizsgálat között legalább 2 hét teljen el!
• Probiotikumok, hashajtók és gyomorürülést serkentő gyógyszerek (Cerucal, Motílium, Domperidon, Itoprid) szedését a vizsgálat előtt nap fel kell függeszteni!

Amennyiben székrekedésre hajlamos (3 vagy annál kevesebb széklete van egy héten) a vizsgálat előtt két nappal kezdje el a javasolt étrendet!
Ha cukorbeteg, az étrend megkezdése előtt egyeztessen kezelőorvosával!

Amennyiben Ön rendszeresen gyógyszert szed, a vizsgálat előtti gyógyszerszedésről konzultáljon kezelőorvosával! Vitaminok, étrendkiegészítők fogyasztását ezen a napon hagyja ki!

Miket ehet a vizsgálatot megelőző napon?

A vizsgálatra való felkészülés során a teszt hitelességének érdekében figyelnie kell arra, hogy mit eszik, azonban ez csak egy napig tart. A vizsgálatot megelőző napon rostban és úgynevezett fermentábilis szénhidrátokban szegény étrend tartása javasolt, melynek kivitelezésére az alábbiakban adunk javaslatot.

ÉTRENDI ÖTLETEK A VIZSGÁLAT ELŐTTI NAPRA

Hideg reggeli vagy vacsora

•  főtt/ lágytojás
•  csirke/ pulykamell/ sertéssonka
•  sós vagy olajos lében eltett halkonzerv
•  laktózmentes tejtermékek: vaj, sajtkrém, sajt, túró, cottage cheese, natúr joghurt, kefir
•  növényi sajt alternatívák, növényi margarin
•  fehér kenyér, vizes zsemle, kovászos fehér kenyér, cibatta, gluténmentes étrendben gluténmentes fehér kenyér – melegszendvicsként vagy pirított formában is
•  fehér tortilla/ pita
•  hámozott kígyóuborka, néhány zsenge salátalevél, 1-2 evőkanálnyi sárgarépa

Leves

•  erőleves, húsleves leve, daragaluskaleves, rántott leves, tojásleves
•  burgonyaleves/ burgonyakrémleves – kiegészíthető laktózmentes tejszínnel, vagy rizs alapú főzőkrémmel

Feltét

•  sült csirke/ pulykamell/ natúr szelet/roston hal
•  sütőpapíron légkeveréses sütőben vagy forrólevegős sütőben sült panírozott csirke/pulykamell/ hal
•  főtt/ lágytojás
•  laktózmentes sajtok, laktózmentes túró

Köret

•  főtt/ párolt fehér rizs
•  főtt/ vagy sütőpapíron sült burgonya
•  1-2 db csemegeuborka

Főzelék, töltött-rakott ételek

•  tök- vagy burgonyafőzelék – laktózmentes tejtermékkel vagy rizs alapú főzőkrémmel habarva
•  csirke/ pulyka/ sovány hússal és rizzsel töltött cukkini/ főzőtök/ burgonya

Snack

•  laktózmentes tejjel vagy rizsitallal, mandulaitallal készült puding/ tejberizs/ rizsfelfújt – mazsola nélkül
•  natúr puffaszto􀆩 rizs, natúr kukoricapehely

Gyümölcs – maroknyi mennyiségben fogyasztható (3 óra teljen el a két gyümölcsfogyasztás között)

•  citrusfélék: grapefruit/ narancs/ mandarin
•  friss vagy fagyasztott erdei gyümölcs: áfonya/ szeder/ málna/ ribizli/ eper/ szamóca
•  kisméretű (legfeljebb 100 g) sárga színű banán

Italok

•  csapvíz, csendes ásványvíz
•  laktózmentes tej, növényi tejalternatívák közül: rizsital/ mandulaital
•  kávé, világosra főzött tea – ízesíthető steviával, laktózmentes tejjel, rizsitallal, mandulaitallal

Ízesítés

•  só, zöldfűszerek (kakukkfű, bazsalikom)
•  energiamentes édesítőszerek (stevia), cukor

Kerülendő élelmiszerek, ételek

• teljesőrlésű gabonaféléből készült élelmiszerek és ételek, pl.: teljesőrlésű liszt, teljesőrlésű tészta, teljesőrlésű kenyér, granola, müzli
• káposztafélék (karfiol, kelbimbó, karalábé, stb.), hagymafélék (vöröshagyma, fokhagyma, stb.), gomba, héjas zöldségek, zöldpaprika, paradicsom
• fermentált zöldségek: kovászos uborka, savanyúkáposzta
• (száraz)hüvelyesek: zöldborsó, bab, lencse, csicseriborsó
• diófélék, olajos magvak (dió, mandula, mogyoró, kesudió)
• hagyományos tej és tejtermékek -tejcukor (laktóz)tartalmúak
• magas fruktóz tartalmú gyümölcsök: alma, mangó, csonthéjasok (szilva, cseresznye, barack), dinnye, szőlő és a belőlük készült élelmiszerek, pl.: szilvalekvár, cseresznyebefőtt
• méz, szörp, gyümölcslé, gyümölcsturmix, cukrozott üdítőitalok
• alkohol
• édesítőszerek közül: nyírfacukor (xilit), maltit(ol), laktit(ol), mannit(ol), szorbit(ol), fruktóz, fruktózszirup, almacukor, kukoricaszirup, agavészirup és az ezekkel készült élelmiszerek (pl.: egyes cukormentes kekszek, fagyik)

A VIZSGÁLAT ELŐTT LEGALÁBB 8 ÓRÁVAL NE EGYEN!

A vizsgálat reggelén

• Fogat moshat, de NE használjon fogkrémet és szájvizet!
• Ne fogyasszon cukorkát, rágót a vizsgálatot megelőzően és a vizsgálat alatt sem!
• Ajakápoló, szájfény, rúzs használata mellőzendő!
• NE végezzen fizikai ak􀆟vitást. NE sportoljon a teszt előtt és közben!
• A vizsgálat előtt 2 órával és a vizsgálat alatt NE dohányozzon!

1. Hammer HF, Fox MR, Keller J, et al. European guideline on indications, performance, and clinical impact of hydrogen and methane breath tests in
   adult and pediatric patients: European Association for Gastroenterology, Endoscopy and Nutrition, European Society of Neurogastroenterology and
   Motility, and European Society for Paediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition consensus. United Eur Gastroenterol J. 2022;10(1).
   doi:10.1002/ueg2.12133
2. University M. Hydrogen Breath Testing Diet Information. chromeextension://
   efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.monash.edu/__data/assets/pdf_file/0007/994705/hydrogenbreathtestingdietinforma
   tion.pdf.
   Készítették: Dr. Komáromi Erzsébet gasztroenterológus, belgyógyász családorvos, főorvos, Dr. Szita István gasztroenterológus, főorvos, Dr. Szálka Brigitta PhD,
   klinikai dietetikus
   Utolsó frissítés: 2025. 07. ….